junio 2008
Marina Dimitrova
FRUTOTERAPIA
El masaje de frutas refuerza el sistema inmune y es como un baño de vitaminas para la piel
Apreciada por el alto contenido de vitaminas existentes en el mango, el kiwi y la piña, la frutoterapia es un baño de salud para la piel. Para dar bienvenida al verano y desprenderse del estrés, te invitamos a probar este apetitoso tratamiento con efecto hidro-nutritivo y regenerador.
El masaje de frutas se realiza en un ambiente zen que favorece el relax y el bienestar. Las velas, la música relajante y los aromas frutales son un componente primordial en este ejercicio que estimula los sentidos y busca conseguir el equilibrio del organismo. Pilar Gimeno, masajista de Sants Institut que practica esta técnica desde hace cinco años, nos revela los pasos a seguir por si nos animamos a probarlo. Se puede hacer en la zona de la cara y el cuello o también en todo el cuerpo.
Se empieza con un masaje con mermelada de fruta que hidrata y nutre la piel. Posteriormente se realiza una envoltura de fruta troceada, que pasados 15 minutos se retira tomándose una ducha. Se acaba con una hidratación de aceites esenciales.
El mantenimiento en casa se puede alternar con la aplicación de cremas que contengan propiedades de aromaterapia, sin olvidar tener una alimentación rica en frutas.
CÍTRICOS RECOMENDADOS PARA LA FRUTOTERAPIA:
MANGO
Rico en vitaminas A, C y B5. Actúa como antioxidante y anticancerígeno. Es buen exfoliante y un remedio natural para prevenir el envejecimiento. Otorga un color más vivo a la piel.
KIWI
Aporta al cuerpo vitaminas A y E, minerales como magnesio, calcio, sodio, hierro y zinc. Es rico en fibra. Retrasa el envejecimiento de la piel y produce efectos anticancerígenos. Aumenta las defensas y mejora el sistema inmunológico. Es bueno saber que un sólo kiwi cubre de sobra las necesidades diarias de vitamina C de una persona.
PIÑA
Este cítrico es una verdadera joya para el cuerpo. Es buen exfoliante y en el mismo tiempo hidratante. Aporta grandes cantidades de vitamina C a la piel. Tiene poder antioxidante y anticelulítico, fortalece el sistema inmune. Está muy explotada en la medicina estética por su función rejuvenecedora. Contiene componentes AHA que estimulan la producción del colágeno y ayudan remover las células muertas.
Una sesión de frutoterapia dura aprox. 1h.
El precio en Sants Institut es 60€.
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