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mayo 2007
Elisabet Golerons
Cuándo la mujer engorda: edades en riesgo
Los cambios hormonales que se producen en el cuerpo de la mujer pueden conducir a la obesidad

Fragmento del oleo "Las tres edades de la mujer" (1908) de Gustav Klimt, pintor austríaco y fundador de la Secesión vienesa

¿Quién dice que ser mujer es una tarea fácil? Desde la cuna hasta la inevitable vejez hay un largo camino por recorrer y allí es donde hay que saber qué riesgos esconde cada edad y cómo podemos evitarlos. El aumento de peso es un problema con prioridad para la salud femenina y por eso le dedicamos este tema. Las etapas que atraviesa una mujer a lo largo de su vida son marcadas por importantes cambios físicos y hormonales. La niñez, la adolescencia, los embarazos y luego la menopausia pueden convertirse fácilmente en causa de la obesidad y cambiarlo todo: desde la autoestima hasta la propia salud e incluso la vida privada. La clave para llevar bien cada edad y llegar a la madurez con una salud estupenda es saber qué es lo que nos espera y, si no es bueno, cómo podemos prevenirlo. Ser mujer hoy en día supone mucho más que conformarnos con que “soy como soy”. Hay que tener conciencia de que cada etapa de la vida de una mujer tiene su secreto. Y saber cómo actuar es la mejor manera para encarar el paso del tiempo.

Infancia y pubertad

La sombra de la obesidad aparece en la infancia gracias a la televisión, y no hablamos de broma. Pasar demasiadas horas delante la pantalla puede provocar graves problemas de salud en los niños, como sobrepeso o una pubertad prematura en las niñas. Está demostrado que ver la televisión suprime la producción de melatonina, una hormona que desarrolla funciones relacionadas con el sistema inmunológico, el ciclo del sueño y el comienzo de la pubertad.

También consta que los nacidos de madres desarrolladas precozmente tienden a crecer más rápidamente y a tener sobrepeso cuando lleguen a adultos. De hecho, si a una madre, le llegó su primer período antes de los once años, sus hijos tendrán entre tres y cinco veces más posibilidades de ser obesos, especialmente si son niñas.

La difícil “edad del pavo”, llamada pubertad, supone una intensa actividad hormonal en las mujeres que, además produce un incremento de peso y ensanchamiento de senos y caderas. Si a esto le sumamos un alto consumo de calorías y la escasa práctica de ejercicio físico, fácilmente se incrementarán los riesgos de obesidad en un futuro. Por eso durante la adolescencia debe incrementarse el ejercicio físico (caminar, ir en bici, nadar, bailar).

Embarazo y lactancia

Esta edad de la mujer, marcada por una larga espera que termina en el día en que da luz, destaca con una nueva subida de hormonas que se produce en el periodo de la gestación. Esto deja la piel magnifica, pero tras el parto, todo cambia: aparecen estrías, los senos pierden turgencia y los cambios hormonales facilitan el aumento de peso.

En el caso de que la obesidad es presente ya en la futura mamá, existe un riesgo real de complicación del el embarazo. Se considera que la madre está obesa cuando al iniciar su embarazo su IMC se encuentra por encima de 25 unidades.

Las complicaciones más frecuentes asociadas a la obesidad en este momento concreto son dificultad para diagnosticar el embarazo, menor sensibilidad ecográfica, diabetes gestacional, hipertensión arterial, mayor incidencia de cesáreas y prolongación de la recuperación quirúrgica.

Es importante que toda madre obesa realice un plan hipocalórico restringido en calorías, siempre guiado y ordenado por el profesional tratante o especializado con controles continuos y periódicos de peso. Todos los controles apuntan a que la mujer obesa embarazada llegue feliz al término de su embarazo.

La menopausia

Al llegar a esa edad límite, la mujer que biológicamente ha agotado sus posibilidades de ser mamá, se vuelve a encontrar con el riesgo de caer en las redes de la obesidad, ya que los cambios hormonales favorecen esta enfermedad. Al ser los estrógenos hormonas termogénicas, cuando disminuye su producción debido a la menopausia, desciende la producción de calor y aumenta el depósito de grasa.

A esta influencia directa de los estrógenos en la obesidad, se añade la propia disminución de masa muscular y aumento de grasa causados por el proceso de envejecimiento, que conlleva una reducción del gasto energético basal (energía consumida por cuerpo en reposo para mantener su propio funcionamiento) y por tanto un exceso de calorías provenientes de la alimentación.

La falta de estrógenos también provoca que la distribución de la grasa corporal de la mujer se asemeje un poco más a la del hombre, acumulándose más en el abdomen en detrimento de caderas y nalgas.

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Invitado
Escrito el 2007-05-06 a las 09:06:05

muy agradable el escrito, tenemos soluciones para apaliar todos esos acontecimientos? los tratamientos de rejuvenecimiento y puesta apunto ... nos invaden , ¿creeis que sirven para algo??

Invitado
Escrito el 2007-05-06 a las 09:08:01

ademas de los cambios hormonales..., comemos demasiado hacemos poco ejercicio, y vivimos muy estresados. Que os parece??

Invitado
Escrito el 2007-05-13 a las 08:46:06

tienes toda la razon vivimos al limite de todo,

Invitado
Escrito el 2007-05-31 a las 08:16:36

Necesito ayuda`para perder 10 quilos

Invitado
Escrito el 2007-06-02 a las 17:45:25

DE: CLEMENCIA VICTORIA. PAIS COLOMBIA. MUY BUENO ME GUSTARIA PROPORCIONARAN UNA DIETA PARA LA OBESIDAD EN LA MENO PAUSIA, Y UN PRODUCTO NATURAL QUE AUMENTE ESTROGENOS EN ESTA EDAD

Invitado
Escrito el 2007-06-25 a las 10:13:54

yo he subido de peso este tiempo atras mido 155 cm y peso 50k que puedo hacer¿?

Invitado
Escrito el 2007-07-02 a las 11:15:24

Yo en tu caso acudiría a un especialista o dietista. En algunos centros médicos te hacen la primera visita gratuita.

Invitado
Escrito el 2007-10-09 a las 09:32:58

POBRE

Invitado
Escrito el 2007-10-10 a las 11:31:13

estoy poniendome zoladex por cancer de mama y al ser terapia hormonal engorde mas de 10 gracias al tratamientop estoy bien espero bajar de peso al acabar me faltan 5 inyecciones pues siempre he mantenodo el peso ahora debo preocuparme por mi y luego por mi peso pero se pasa mal pues es una menopausia provocada creo que volvere a tener mas fuerzas y tener mi regla saliudos

Invitado
Escrito el 2007-12-11 a las 23:01:17

ME PARECE CIERTO TODO LO AFIRMADO. PERO CUAL ES LA SOLUCIÓN SILA HAY?

Invitado
Escrito el 2007-12-11 a las 23:01:20

ME PARECE CIERTO TODO LO AFIRMADO. PERO CUAL ES LA SOLUCIÓN SILA HAY?

Invitado
Escrito el 2007-12-11 a las 23:02:24

DE VENEZUELA. ES CIERTO TO LO DICHO. PERO COMO SE DISMINUYEN LOS EFECTOS DE ESTA SITUACION?

Invitado
Escrito el 2007-12-11 a las 23:02:26

DE VENEZUELA. ES CIERTO TO LO DICHO. PERO COMO SE DISMINUYEN LOS EFECTOS DE ESTA SITUACION?

Invitado
Escrito el 2008-02-27 a las 11:50:34

estoy con zoladex llevo 23 casi dos años exactos estoy bien segun mi oncologo de mi enfermedad pero tengo los huesos muyt mal de dolores y otros efectos pues no tener estrogenos durante dos años se nota espero que venga mi regla y adelgaze si dios lo quiere

Invitado
Escrito el 2008-03-28 a las 14:16:05

acabe con las 24 inyectables de zoladex despues de quimio ccreo que es un tratamiento bueno confio en mi oncologo y en dios ahora a recuperar fuerzas espero tener menos peso pero sobre todo sdalud salud y mas salud es la mejor loteria del mundo

Invitado
Escrito el 2008-04-02 a las 04:51:52

TENGO 3 HIJOS Y DESDE MUY TEMPRANA EDAD ESTOY AL CUIDADO DE SU SALUD Y LOS VIGILO MUCHO PARA QUE COMAN SANO Y ME INTERESA SUS CONSEJOS GRACIAS

29
Escrito el 2008-04-02 a las 09:52:22

engorde en mi enbarazo 26 kilos y no melos puedo quitar

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