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Centro Medico Pineda

junio 2008
Adam Almirall
¿Por qué engordamos?
Existen varios factores más allá de la sobrealimentación

Actualmente hay 400 millones de obesos en todo el mundo y, en 2015, la OMS prevé que esta cifra alcance los 700 millones. Existen muchos factores que pueden explicar este enorme crecimiento a nivel mundial como por ejemplo el sedentarismo o comer más de la cuenta. Sin embargo, en un reciente estudio, 20 expertos de varios países han sugerido otros factores para explicar porque cada vez hay más gente obesa en el planeta.

10 factores que pueden conducir a Obesidad

1- La falta de sueño: Según una encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos. Los que duermen menos de 7 horas tienen una masa corporal superior a la de los demás. La falta de sueño altera el metabolismo elevando la grenalina (hormona que estimula el hambre).

2- Depende de la raza y la edad: Las encuestas del Centro Nacional Estadounidense para las Estadísticas de Salud determinaron que los mayores de 40 años tienen tres veces más posibilidades de ser obesos que la gente más joven y las mujeres de raza negra tienen el doble de riesgo que las blancas.

3- El tabaco:
Dejar de fumar hace subir de peso ya que la nicotina inhibe el apetito. Además, al abandonar el cigarrillo "la persona aumenta su sensación olfatoria (que estaba atrofiada), lo que favorece el aumento del apetito", dice Patricio Mois, de la Sociedad Chilena de Obesidad. ¿Cual es la solución? No empezar nunca a fumar.

4- Temperatura: Mantener la temperatura corporal constante implica un gasto de energía, algo que no ocurre cuando se está en un ambiente templado. Al vivir en un clima más templado no gastamos tantas energías en intentar mantener el calor.

5- Embarazo: Diversos estudios muestran que los hijos de madres obesas tienen muchas más posibilidades de ser obesos ya que existe la evidencia de una cierta "programación fetal", en la que las condiciones (sobre todo restricciones de alimento) en el vientre materno pueden llevar a la obesidad con el tiempo.

6- Maternidad tardía: Un estudio del Instituto Nacional Estadounidense del Corazón, los Pulmones y la Sangre muestra que las posibilidades de un niño de volverse obeso aumentan alrededor de 14 por ciento cada cinco años extra en la edad de su madre.

7- Alimentación: Por supuesto el abuso de ciertos alimentos conlleva sobrepeso. Pero no solo comer de más, sino también comer a destiempo o comer entre horas conduce a la obesidad.

8- Fármacos: Algunos medicamentos favorecen el aumento de peso: los neurolépticos, los psicotrópicos y antidepresivos, los anticonvulsivos, los antihipertensivos, la insulina en personas con diabetes y anticonceptivos durante más de dos años conlleva aumento de peso.

9- Contaminación: Hay evidencia de que la exposición cotidiana a químicos disponibles en el ambiente interfiere en la circulación de hormonas como el estrógeno cuyo mal funcionamiento aumenta la adiposidad.

10- Apariencia: A menudo la gente obesa tiende a casarse con personas con una estructura corpórea similar. Esto hace que las probabilidades de que el niño también tenga sobrepeso sean mayores.

 

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Invitado
Escrito el 2008-08-01 a las 18:08:39

me parece que deben poner mas recetas que tenga desde el desayuno hasta la cena

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