Los tiempos han cambiado y el papel de la mujer ya no es solo de mamá, cocinera y ama de casa. Entre el trabajo y las prisas ¿qué estamos dando a nuestros hijos a comer? En muchos casos platos precocinados y las calóricas bombas de merienda, bollos, chuches, etc. Y sale a la luz la pegunta ¿y si en vez de premiar un niño que se ha portado bién con una hamburguesa en McDonald´s, lo llevamos a jugar fútbol o baloncesto, no le enseñamos a tomar un camino mejor en la vida?  
  
Las dos autoras reflexionan sobre el alarmante problema de obesidad infantil, que en los últimas dos décadas se ha triplicado en España. Las concecuencias son graves: desde las físicas como la diabetes prematura, el colesterol o los trastornos óseos, hasta las psicológicas como el rechazo social, la ansiedad o la depresión. El libro ofrece soluciones muy prácticas para detectar y prevenir esta situación antes de que se haya hecho grave, desde el nacimiento del niño hasta su adolescencia.