Folch Manuera, Montserrat
El método de la Dra. Folch.
El sistema eficaz para comer, adelgazar y sentirse bien.
Styria Ediciones
Colección: La buena vida
Año de edición: 2007
Precio: 18€
Número de páginas: 224
 En este libro, la Dra. Folch, reconocida especialista en nutrición, ofrece un programa eficaz, testado científicamente, que evita las privaciones, enseña a comer de manera equilibrada, permite perder peso y logra mantenerlo.
El método Folch incluye:
• Programa para la pérdida, control y mantenimiento de peso.
• Recomendación de nutrientes fundamentales para nuestra salud.
• Más de 50 recetas sabrosas y nutritivas para comer mientras se realiza el plan de adelgazamiento.
• Sugerencias para comer ligero en restaurantes de todo tipo.
• Consejos sobre el consumo de agua y alcohol.
• Índice glucémico de los alimentos.
Con este libro aprenderás a disfrutar de comidas sanas y apetitosas sin arriesgar la salud, mejorarás tu calidad de vida y adelgazarás o mantendrás tu peso ideal sin esfuerzo.
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