agosto 2006
Obesidad-plus.com
Causas de la obesidad infantil
Niños, colegio, trabajo, la compra, la casa, poner lavadoras, planchar, buff… el ritmo de vida actual que llevamos nos obliga a hacer muchas cosas en poco tiempo. Este verdadero maratón que vivimos día a día nos hace no tener en cuenta nuestros hábitos alimenticios y, a veces, descuidar la alimentación de los más pequeños. Tenemos prisas y siempre es más fácil comprar una rica pasta en una panadería que preparar un buen bocadillo para el almuerzo. Y por la noche estamos tan cansados que para ir más rápido metemos cualquier plato preparado en el microondas y listo. Tal vez todo esto es un poco exagerado, pero es la realidad de las familias españolas.
Los padres y, al mismo tiempo, los abuelos que debido a los horarios actuales se han convertido en necesarias niñeras, también pecan con una preocupación exagerada por la cantidad de comida ingerida por los más pequeños. Según los expertos, no se trata de comer en grandes cantidades, sino de comer de todo. Lo ideal para un niño es consumir unas 2.000 calorías diarias, la mitad de ellas con hidratos de carbono, un tercio de grasas y el resto de proteínas.
Durante la infancia también es muy importante evitar el sedentarismo. Actualmente, las actividades de ocio de los más pequeños se centran alrededor de la televisión y/o el ordenador. Padres y maestros tienen aquí un papel fundamental para potenciar actividades más dinámicas como el deporte, las excursiones y juegos al aire libre. No se trata de estresar a los niños con actividades físicas, pero está demostrado que el sedentarismo incide directamente en la obesidad infantil.
Además de una incorrecta alimentación y el sedentarismo, existen otras causas de la obesidad infantil a tener en cuenta como son las influencias sociales, fisiológicas, metabólicas y genéticas. Un niño con padres obesos está más predispuesto genéticamente a padecer sobrepeso.
Lo más importante para poder tratar esta enfermedad es sin duda acudir a un buen especialista para que realice un diagnóstico adecuado. Una vez conocidas las causas exactas de la obesidad en el niño, el médico establecerá el tratamiento más adecuado en cada caso.
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