A continuación vamos a ejercitar nuestros brazos. Para ello te proponemos el siguiente ejercicio: sube el brazo derecho y sitúalo por encima de tu cabeza, de manera estirada. Después lo bajas y lo colocas al lado de tu cuerpo para luego llevarlo hacia delante paralelo al suelo. Para finalizar intenta llevarlo hacia atrás tal y como puedes ver en la imagen. Realiza 3 series de 10 repeticiones.
Partimos de la misma posición que en el anterior movimiento, pero esta vez empezamos con el brazo encima de la cabeza para llevarlo hacia atrás. Realiza 3 series de 10 repeticiones.
Continúa los ejercicios eligiendo la zona del cuerpo que prefieres trabajar:
Versión para impresora 
