Fecha: 10-01-2008
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ADELGAZA CON LA AYUDA DEL PSICÓLOGO
Cuando una persona obesa decide perder peso recurre a endocrinos, nutricionistas y dietistas, pero se olvida del apoyo psicológico. La primera condición para adelgazar es tener ganas de cambiar los malos hábitos alimentarios y estar muy motivado/a, porque los malos hábitos no se cambian fácilmente. Precisamente porque requiere un trabajo personal y la implicación directa del paciente, el apoyo psicológico es básico. Si fuera fácil, las personas con sobrepeso y obesidad, que normalmente han empezado mil dietas que no les han funcionado, no necesitarían acudir a los especialistas del sobrepeso.
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LA OBESIDAD COMPLICA EL EMBARAZO
La obesidad puede suponer un elemento negativo a la hora de emprender la aventura del embarazo. Y no sólo en cuanto a la salud de la futura mamá, sino también en las consecuencias que puede producir en el desarrollo del niño. Por eso el seguimiento de una mujer en proceso de gestación debe ser riguroso y continuo para actuar inmediatamente ante cualquier inconveniente. El control ha de ser permanente para que la mujer embarazada con sobrepeso llegue feliz al término. No hay un peso crítico o índice de masa corporal a partir del cual se puede considerar como obesa a una mujer embarazada.
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FLOTACIÓN CONTRA ESTRÉS
Volver al vientre materno es imposible, pero acercarse a la sensación no tanto. Con el descubrimiento de la flotación se ha hecho real este deseo del subconsciente. Este nuevo concepto de salud, bienestar y belleza libera tensiones y alivia los dolores. La flotación se realiza sumergiéndose en un tanque especial lleno de agua con forma de huevo. Se experimenta una profunda relajación física, nerviosa y mental y se produce un aislamiento sensorial.
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¡PREPÁRATE PARA ESQUIAR!
Durante el invierno muchos aficionados se lanzan a las pistas de esquí. Pero no todos están lo suficientemente preparados. Adquirir una buena técnica y una preparación física previa puede evitar hasta el 80% de las lesiones. Aquí te ofrecemos todo lo que debes saber para disfrutar de este bello deporte de forma segura. No te lances a la nieve sin tomar precauciones.
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| Testimonio del mes |
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Recuperé mi vida con el by-pass gástrico
Qué mujer tan vital e irónica, fuerte. Ángeles Nebra, o mejor dicho Angie (así le llaman los suyos) tiene 46 años, mide 1,67 y si antes pesaba 151 kilos, ahora sólo pesa 91. Se operó hace un año y seis meses de by-pass gástrico en Barcelona. Después de meditarlo varios años por miedo al quirófano, decidió someterse a la intervención, ya que era la única solución para poner punto y final a la obesidad mórbida que padecía. Todo ha sido un verdadero milagro y sueño...
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